Rețeta ușoară de Frittata verde

Shake Shamrock Shake a obținut o acțiune fantastică săptămâna trecută, așa că m -am gândit că trebuie să iubești:

a.) rețete slabe sau
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
Idei de mască de față pentru a alerga sau a merge afară în timpul focarului de coronavirus. Trebuie să purtați o mască de față și cele mai bune opțiuni pentru alergători.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 7 minute, 15 secunde

Urmatorul
Golden Retriever nu -și va lua pastilele!
02:19

Trăi
00:00
08:21
07:15

b.) Rețete verzi pentru Ziua Sf. Patrick?

Deci, rețeta de astăzi este o combinație dintre acestea – un frittata verde sănătoasă!

Ingrediente:

1 cartof, decojit și feliat subțire

5 ouă, 3 albusuri de ou

8 oz. Spanacul înghețat

7 oz. pot chilii verzi

3/4c brânză mărunțită. Orice fel funcționează, dar Cheddar este Betta.

cepe verzi

S&P

Direcții: încălziți cuptorul la 350 de grade.

Pulverizați tigaia și configurați felii de cartofi pe partea de jos. Felii de cartofi cu microunde timp de 2 minute pentru a se înmuia puțin. (Dacă nu utilizați o tigaie sigură cu microunde, faceți acest lucru mai întâi pe o placă separată.)

Microunde spanac congelat până la dezgheț și apăsați excesul de apă. Am pus -o pe a mea în centrul unui prosop curat de vase și l -am sunat. Face prosopul verde, ați fost avertizat.

Amestecați spanacul cu chili verde. Întindeți amestecul deasupra stratului de cartofi.

Presărați brânză deasupra stratului de spanac.

Bateți ouăle și albusurile de ou împreună. Condimentează cu sare și piper. Se toarnă peste ingrediente stratificate. Coaceți 25-30 de minute sau până la setare. Opțional: garnisiți cu ceapă verde.

A mea a fost făcută în aproximativ 25 de minute, dar aceasta este o tigaie mare și superficială de siliciu.

Bucurați -vă!

Oh, nu – stai!

Acum, faceți plăcere în

(Runeatrepeat Instagram)

Această rețetă de luni fără carne a fost adusă de Veganville cu Justin Timberlake …

Justin Timberlake – Aduceți -l pe 2 …

Întrebare: Altfel crede că ouăle ciudate nu sunt considerate carne prin definiția etichetei vegetariene?

Indicăm că sunt un pui întreg …

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune